Terug naar het overzicht

Wat is nu voldoende bewegen en wat is nu goede voeding?

Judith Menheere beweegconsulent van SMWO en Ilse van den Hoek diëtiste bij Allévo vertellen dan alles over het belang en de noodzaak van blijven bewegen en goede voeding bij het ouder worden. Goede voeding en voldoende bewegen draagt bij aan behoud van spierkracht, balans en conditie.
Maar ook de gevaren als je niet voldoende beweegt en slecht eet. (valrisico’s, stijfheid, etc. maar ook soms geestelijke achteruitgang). Naast uitleg gaan we ook gezonde hapjes proeven en bewegen op muziek.

Elke deelnemer krijgt een leuke goodie-bag!

Goed eten en lekker bezig zijn zorgt dat je goed in je vel blijft zitten. En wie wil dat nu niet???

Verzorgd door
SMWO, Allévo en Bibliotheek Oosterschelde
Datum
donderdag 29 november 2018
Tijd
14:00 tot 15:30
Locatie
Goes
Beweging en voeding voor ouderen